Hastalıklardan korunmak için vücudun direncini kuvvetlendiren takviyeler ile güçlendirmek dışarıdan gelecek hastalıklardan korunmanızı sağlar. Bunun en basit yolu ise balık yağından geçer. Son yıllarda yapılan araştırmalar gösteriyor ki diyabetten, depresyona, soğuk algınlığından vücudun gelişimine kadar balık yağının faydası tartışılmazdır.
Özellikle bedenimizin temel yapı taşı görevini üstlenen omega 3 yağ asidi içinde bulundurması bedenimizdeki tüm sağlık sistemlerini olumlu yönde etkiler. Büyüme çağındaki çocuklarda kemik yapısının gelişimine takviye olduğu gibi onları hastalıklardan da korumaktadır.
Balık yağının faydaları nelerdir?
Nörolojik ve psikolojik tedavilerde içinde bulunan omega 3 yağının özelliklerinden dolayı tedaviye olumlu sonuçlar verir. Bu yağın vücutta eksikliği halinde beyinden alınacak sinyaller sayesinde farklı bir yağ asidini üretme mekanizması otomatik olarak devreye girecektir. Yapılan araştırmalar sonunda omega 3 eksik olan vücut kendini omega 6 yağ asidine alıştırmaktadır.
Balık yağının faydaları arasında diyabetin ve diyabetine sebep olan hasarların önlenmesinde faydası olduğu yapılan araştırmalar sonunda belirtilmiştir. Balık yağı takviyeleri maküler dejenerasyona bağlı görme kaybı ve bir dizi başka rahatsızlıkları önleyebilir.
Balık yağının çocuklarda zihinsel gelişimlerini olumlu etkilediği ve öğrenme kapasitesini artırdığı gözlemlenmiştir.
Yabancı bilim adamların yapmış olduğu bir araştırma sonucunda omega 3 ün akıl sağlığı üzerinde katkılar yaptığı ve beynin yaşlanma sürecini yavaşlattığı belirtilmiştir. Alzheimere karşı koruyucu nitelikleri olduğu tespit edilmiştir. Omega 3 yağ asitleri en çok beyinde bulunur.
Üzerinde son yıllarda, muhtelif araştırmacılar tarafından bilimsel olarak balık yağı veya omega 3 ile diyabet, kalp hastalığı, depresyon, bipoler rahatsızlık, psoriasis, obezite, yeme bozuklukları, ADHD, şizofreni, osteoporoz, iltihaplı bağırsak hastalığı, maküler dejenerasyon, kolon kanseri, meme kanseri, astım ve prostat kanseri arasında ilinti keşfetmişlerdir.
0 yorum:
Yorum Gönder